本気で身体を整えたい方のための、1ヶ月の実践的なカウンセリングです。

食事・生活・身体の状態を見ながら、今のあなたに合う整え方を具体的に行っていきます。

短期間で大きく変えるのではなく、無理なく続けられる形で、身体のベースを整えることを目的としています。

 

内容

・初回カウンセリング（60分）　現在の体調、食事、生活習慣を確認し、方向性を設計します。

・フォローとカウンセリング（30分×２回）　2週間後と最終日に、変化を確認しながら調整を行います。

・食事フィードバック（週2〜3回）　日々の食事内容をもとに、無理のない範囲で調整のアドバイスをおこないます。

 

このような方に

・不調を感じているが、何から始めてよいかわからない方

・食事を見直したいが、一人では続かない方

・自分に合う食事や整え方を知りたい方

・体質改善プログラムを検討している方

 

この1ヶ月で目指すこと

・今の自分の状態を理解すること

・無理なく続けられる食事と生活の軸をつくること

・身体の変化を感じること

 

料金

¥50,000（1ヶ月）

このカウンセリングでは、「完璧に行うこと」ではなく、無理なく続けられることを大切にしています。

日々の小さな積み重ねが、身体を整えていきます。