食・呼吸・身体のつながりを整え、本来のバランスへと導く1日のプライベートセッションです。

料理を通して栄養の取り入れ方を学びながら、呼吸や身体の使い方を調整し、内側から無理なく整えていきます。

不調の多くは、食事だけでも、運動だけでもなく、神経・内臓・呼吸のバランスの乱れから生まれます。

このセッションでは、それらを切り離さず、一つの流れとして捉え、丁寧に整えていきます。

身体が整うことで、呼吸が深まり、感覚がひらき、自分自身の力で回復していく状態へ。

「整える」ことを体感し、日常に持ち帰るための時間です。

 

内容

・身体調整（ヨガ、トークセン、マッサージなど）

・食事または料理指導

・栄養カウンセリング

※内容は当日の状態により調整します

 

時間　　約４時間（お一人様限定）

料金　　¥28,000